צמחים קרמינטיביים שמסייעים להפחתת גזים ונפיחות, ויכולים להשתלב כריטואל פשוט אחרי ארוחה.
נפיחות בטנית היא לא רק עניין של אוכל - היא יכולה להיות קשורה לסטרס, אכילה מהירה, רגישויות, תנועתיות איטית של מערכת העיכול וחוסר איזון במעי. צמחים קרמינטיביים, כלומר צמחים שמסייעים להפחתת גזים ונפיחות, יכולים להשתלב כריטואל פשוט אחרי ארוחה.
שומר
עדין, מתקתק, מתאים במיוחד לתחושת גזים ונפיחות אחרי אוכל.
מנטה
מקררת, מרעננת ותומכת בהרפיית שרירי מערכת העיכול. יש עדויות לשימוש בשמן מנטה בהקלה על תפקוד ואיזון מערכת העיכול.
ג'ינג'ר
מחמם, מניע ותומך בעיכול כבד או איטי. לג'ינג'ר פעילות נוגדת חמצון ונוגדת דלקת שנחקרה רבות.
“כוס חליטה אחרי ארוחה היא לפעמים הכלי הכי שקט והכי יעיל שיש לנו.”
פוסטים נוספים
צמחי מרפא
3 צמחים להרגעת מערכת העצבים - מליסה, קמומיל ופסיפלורה
ריטואל קטן, שינוי גדול: צמחים נרביניים שתומכים בהרגעה, שינה איכותית והפחתת עומס פנימי.
צמחי מרפא
3 צמחים לחידוש, חיוניות והגנה תאית - תה ירוק, ג'ינג'ר והיביסקוס
תמיכה יומיומית במנגנונים טבעיים של הגוף - הגנה מנזק חמצוני, פחות עומס דלקתי וזרימה טובה יותר.