שמנים אתריים לריכוז ובהירות - רוזמרין, מנטה וברוש

שמנים אתריים הם תמציות מרוכזות מאוד של צמחים. הם לא "ריח טוב" בלבד - הם דרך עדינה ליצור אווירה, לתמוך בריכוז ולפתוח נשימה. בגלל הריכוז הגבוה שלהם, חשוב להשתמש בהם בכבוד, במינונים נמוכים ובזהירות סביב ילדים, תינוקות, נשים בהריון, אסתמה ורגישויות.

רוזמרין

שמן של בהירות, ערנות ומיקוד. מתאים לימים של עומס מחשבתי, עבודה, לימודים או כתיבה. מחקרים בארומתרפיה מצאו קשר בין רוזמרין לשיפור ביצועים קוגניטיביים במשימות מסוימות.

מנטה

מרעננת, חדה ומעוררת. טובה כשיש כבדות, עייפות או תחושת "ראש סגור".

ברוש

יותר שקט ומארגן. מתאים כשצריך להתכנס, לאסוף את האנרגיה ולחזור לפוקוס בלי עודף גירוי.

בלנד למבער

2 טיפות רוזמרין · 2 טיפות ברוש · 1 טיפה מנטה.